アトピーと腸は密接な関係？
アトピーと消化器官である腸は大いに関係あります、便秘の時にアトピーが悪化した人もいるのではないでしょうか。
一説には便秘によって腸内に毒素やアレルゲンが溜まり、肌荒れを起こすと言われています。
消化不良によって肌の不調や吹き出物が出るなど、健康な人でも腸内環境が乱れると肌荒れを起こしやすいです。
アトピーと腸内環境の関係
アトピー性皮膚炎の原因のひとつに、腸内環境の悪化があるらしいです。
おおまかに言うと腸内の環境が乱れ食物からアレルギーの原因となる物質を血中に多く取り込んでアトピーを発症してしまうということです。
逆に言えば快便体質に変えると毒素が体の中に残留しにくくなり悪いモノを排出できる体質になります。
腸内環境を整えるため乳酸菌を試してみました。
ビオフェルミン
私が試してみた乳酸菌の中では一番アトピーに効果が感じられました、2週間程で肌から赤みが少し引いていくのが感じられました。
また便秘も解消されました、コスパは超絶良いわけではないですが、アマゾンなどで大量買いすると安く買えますね。
カスピ海ヨーグルト
種菌を買って自分で作ってました。
毎回、煮沸消毒を行うのが手間でしたが、粘りのある美味しいヨーグルトでした。
家で作れる無添加の安心感はあります。
便秘は解消されました、肌に対する効果はビオフェルミンと同様、続けると肌の赤みが
引いたような気がします。
コスパは種菌は一回購入すると半年程使えるので、そこそこのコスパだと思います。
アレルケア
カルピス社のアレルケア、なかなか良かったです、コスパはちょっと高めですね。定期購入が基本になりますので、少しの期間試してみたい人はオークションで購入してみるのも良いでしょう。
スギオリジナルの乳酸菌タブレット
私には実感出来る効果はウーン、微妙と言った感じでした、試していた期間が短いからでしょうか、コスパは良いです。
まとめ
私が試した中ではビオフェルミンがダントツ効果が感じられました、人それぞれ合う合わないがあるので、いろんなものを試してみるのが良いかと思います。
乳酸菌療法はゆっくり習慣化して体質を変えていく事で結果がついてくると考えます、焦らず行きましょう、では、また。
